三种食物食谱让宝宝拥有好“眼神”

1、  原料：菠菜500克，作料为盐、葱、姜、蒜，香油适量，粉芡15克，豆油25克。

  做法：

  1、将菠菜择洗干净，切成3。3厘米长段，放开水锅内焯透捞出；

  2、用凉水泡凉，捞出备用，把葱、姜切成末备用，把锅放火上，倒入清油；

  3、待油热时，放入葱姜炸出味，倒入菠菜段，加入食盐煸炒几下；

  4、待菠菜烧透时，勾入流水芡，淋入香油即成。

2、  原料：扇贝 鸡蛋 西兰花

  做法：

  1、冷冻带壳扇贝取出，化冻后撬开壳，去掉裙边内脏都不要（新鲜的裙边可以吃，冻久了腥味儿大），只取扇贝肉清洗干净

  2、在扇贝肉上切花刀，不切断，放入碗里

3、