这样喝水能有效排出宿便！

2024-10-13 08:05:10

1、早上五点钟到七点钟之间，在一个小时内，将加盐的“阴阳水”，分二到三次大口喝完。间隔期间可以自然站立，适当活动身体。

这样喝水能有效排出宿便！

2、连续三天，就可基本排完宿便。隔十二天再排一次，一个月至少排一次。

这样喝水能有效排出宿便！

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