如何进行拳击零基础训练

2024-10-12 14:37:25

1、左脚向前，右脚在斜后45度角的位置。

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3、挺胸，双手自然握到胸前。

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5、调整好呼吸，吐气旋转。

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7、转身体的侧面正对前方。

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