如何提高性功能？

2026-05-19 02:46:59

1、一日三餐，顿顿吃饱，多吃些青春，

2、晚饭后经常出去散步。

3、经常锻炼，如深蹲，蛙跳，这些运动可以增强大腿有力度，使之达到壮阳效果。

4、保持好的睡眠。

5、尽量穿宽松的裤子，少穿牛仔裤。

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