小猪生活
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
小猪生活
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
走跑交替的方法是什么
2024-10-13 02:44:08
1、先走后跑1km测试,即走1分钟后跑1分钟,交替进行。
2、每隔3天增加测试距离至5km。
3、待5km跑步稳定后,缩短走的时间,增加跑的时间。
相关推荐
DOTA2小知识:[15]DOTA2文件夹越来越大怎么办
如何处理上下级之间的关系
每日瑜伽APP怎么退出登录?
平安口袋银行怎样开启常用设备保护
苹果手机维修:售后服务基本知识:[1]
猜你喜欢
萤石的作用
凄凉的意思
演绎的意思
清明用什么花
月经期间同房有什么危害
some是什么意思
银行笔试考什么
粉晶的功效与作用
安吉白茶的功效与作用
调侃是什么意思
猜你喜欢
bingo是什么意思中文
直男癌是什么意思
定速巡航是什么意思
什么眉笔好用
hold不住是什么意思
u盘什么牌子质量好
苹果醋有什么作用
sop是什么意思
养老保险和社保有什么区别
前置胎盘是什么意思