职场：[58]被批评后如何调整自己

1、深呼吸缓和自己紧张的情绪 在气头上的时候要控制好自己的情绪，不要产生过激行为，深呼吸缓解这种消极的情绪，从而慢慢调整自己。

2、不要因为受到批评产生怨气 在人生中批评是少不了的，所以批评能使人进步，也对自己的有个惊醒的作用，不要因为受到批评产生怨气。

3、做点别的事情来转移自己的注意力 受到批评后肯定会对这竭惮蚕斗件事情放不下，不如找点事情做转移注意力反而会忽略掉被批评这件事，通过一段时间来缓和情绪。

4、把批评当做一份贵重的礼物 上司批评你说明他还重视你，当他不批评的时候说明你离辞职不远了，所以把批评当做一份贵重的礼物，从中吸取教训。

5、不要太纠结于被批评的事 做事情就要拿得起放得下，所以既然已经被批评了，该出现的失误已经发生了，所以不要太纠结于被批评的事影响到自己的工作。

6、回归积极心态迎接工作 受到批评后不论谁都会不高兴，所以这时就是要放下这件事，从中吸取教训，回归积极心态迎接工作。