奶香南瓜羹 - 营养美味还能美容瘦身的早餐

2026-02-18 07:56:10

1、把南瓜切块,上锅蒸20分钟左右,到熟透为止。

奶香南瓜羹 - 营养美味还能美容瘦身的早餐

2、把熟透的南瓜放在碗里,用勺子捣成糊状。

奶香南瓜羹 - 营养美味还能美容瘦身的早餐

3、把核桃果仁切碎,放到微波炉里叮两分钟。

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4、把牛奶倒入南瓜糊中,搅拌均匀。

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5、把葡萄干,核桃碎加入南瓜糊中,再洒上一些苦菊,就做好啦。

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