青海湖徒步攻略

1、AY全国的朋友们搭乘火车或航班,有时间的朋友可以到【塔尔寺】【东关清真寺】【马步芳公馆】游玩，自由品尝西宁特色美食（酿皮、牦牛酸奶、炕锅羊肉、甜醅羊肠面、面片……）尽量不要饮酒，早点休息，保证睡眠，为徒步做好准备。

2、AY早晨乘车穿湟源峡谷，远眺【日月山】，在【青海湖油菜花海】中拍照，后顺着牧民的草场进入【青海湖】，沿着湖边轻装徒步3公里。翻阅【橡皮山】（海拔3817米），在高山之巅挂起风幡。前往【茶卡盐湖】沿着铁轨边走边玩边拍；摄尽落日余晖照在盐湖之上。晴天，燃起篝火，唱歌，跳舞，啤酒、饮料，围坐一起仰望星空，畅聊人生。雨天，打牌、聊天、唱歌、做游戏、啤酒、饮料、小吃、畅聊青春理想，愉快的一天结束，晚安。

3、AY早晨自愿5:00起床看青海湖日出，清晨到【青海湖边】煨桑、撒风马，祭祀青海湖。后前往【青海湖草原】徒步6km，约会未经开发的大草原，俯瞰青海湖全景。抵达【仓央嘉措广场】，看世间最美的情诗。到【金银滩大草原上骑马】，享受纵马奔驰的感觉。挑选自行车【骑行青海湖25km】，进入【金沙湾景区】，徒步沙漠登上沙山，蔚蓝的青海湖尽收眼底，赤脚滑沙，感受不一样的速度与激情。直奔109国道，完成羊年转湖的梦想。大约19:00左右回到西宁，大家依依不舍，含泪送别。

4、【花费】850元【花费包含】1、包车费用 2、青海湖油菜花地进入费青海湖牧民草场进入费茶卡盐湖门票骑马的费用租自行车费用金沙湾景区滑沙3、住宿，西宁市青年旅舍4到6人间（独卫傧韭茆鳟）环湖西路藏家湖景帐房标间 4、早餐2个5、领队7、防紫外线皮肤衣8、百变魔术巾9、每天行程矿泉水一瓶、青海湖之夜饮料、啤酒。10、明信片11、相册书一本12、煨桑原料、隆达、五彩经幡以便队友祈福用。13、篝火晚会。14、行程中随车携带氧气罐和常用药物等。15、81万元的旅游意外险【费用不含】午餐晚餐【适合旅行时间】6月 26日—28日8月 07日—09日 14日—16日 21日—23日 28日—30日9月 11日—13日 19日—20日

5、美食：莫家街是一个青海美食集中辨泔矣嚣区。青海的酿皮、炒凉粉、酸奶、油炸糕、面片、抓面、羊肉串……这里应有尽有。酿(rang)皮：价格：每张12—16元，可切2盘酸奶：想解馋的话带一箱工厂流水线生产的盒装的也可以。价格：每碗4—6元尕面：价格：大小碗，加不加肉之分，9——15元不等抓面（羊肠面）：价格：素面和肉面之分，9——12元手抓肉：黄焖羊肉88手抓肉50适合人群：土特产西宁土特产品种繁多，主要有牛肉干、冬虫夏草、鹿茸、人参果、雪莲，枸杞，藏秘八珍；龙胆花；鹿鞭；臧茵陈；油菜花粉蜜，西宁大黄等，工艺品更是琳琅满目，包括地毯、毛氆氇、毛毯、