纠正驼背小技巧

1、了解驼背的原因：1、长时间低头玩手机，电脑。2、女生因为青春期发育而感到害羞。3、其他不良的坐姿习惯，或是椅子桌子的高度不适合孩子。

2、首先得戒掉“低头族”的坏习惯，不然怎么纠正还是会反弹，因为你根本就没有做“保养工作”。

3、对于青春期的女生，妈妈们一定要多加以引导，让小女生正确对待自身发育这件事。现在市面上有很多专为小女生发明的小背心，妈妈们不妨带女儿去挑顺带教育一番。家长越是藏着掖着，孩子就越自卑。

4、还在生长发育的孩子，很多要用的物品都要不停地为他量身定做。就像衣服，可能今年年头买的年尾的时候就不合适了。书桌亦如此，高度不适合不仅会影响视力，驼背更甚。

5、方法：1、矫正物品，如前些年广告做得很好的背背佳，坚持使用还是会有不错的效果的。2、练舞，这真的是帮助孩子矫正驼背的很好的方法，而且会变得很优雅哦（女生版）。当兵，这我就不用说啦，里面的艰苦是必须的，（男生版）。3、贴墙。脚跟，脚肚，肩膀的两点，后脑勺紧贴墙壁，每次10~15分钟，必须坚持哦。