前摆后直组合拳_邹市明拳击燃脂
1、要点
前脚蹬转打出前手摆拳，拳收回时后脚等蹬转打出后手直拳
两拳衔接要快，双腿交替蹬地转胯发力
2、动作感觉
力量从脚底发出，沿胯、背部传递到手臂打出
3、细节图示
后脚站稳
前脚蹬转地面
手肘抬平，横向摆拳
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1、要点
前脚蹬转打出前手摆拳，拳收回时后脚等蹬转打出后手直拳
两拳衔接要快，双腿交替蹬地转胯发力
2、动作感觉
力量从脚底发出，沿胯、背部传递到手臂打出
3、细节图示
后脚站稳
前脚蹬转地面
手肘抬平，横向摆拳