小猪生活
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
小猪生活
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
瘦腹部动作之仰卧交替肘碰膝
2024-10-13 10:27:06
1、双腿一次曲膝,大小腿之间的角度大约为90度,双膝之间保持一个拳头的距离
2、双手托于头两侧,吸气,腹部扩展,将头和肩向上抬起,离开地面
3、右侧退曲膝抬起,呼气时对侧手臂去寻找右膝盖,重复动作即可
相关推荐
自我反省内容大全(自省大全)
如何与同学们打好关系
红船精神指的是什么
生活方面自我总结简语怎么写
学习强国上的云游博物馆,怎么进?能看到什么?
猜你喜欢
众目睽睽的意思
抖s是什么意思
respect是什么意思
点读机什么牌子好
股票前xd是什么意思
724是什么意思
对牛弹琴的意思
排气扇什么牌子好
跃层是什么意思
申根国家是什么意思
猜你喜欢
粗犷的意思
欲擒故纵的意思
cm是什么意思
提防的意思
遥遥领先的意思
展现量是什么意思
int是什么意思
目前什么手机最好
什么是素酒
苹果刷机是什么意思