如何提高自己的总结和表达能力

1、组织语言。 很多人说话重复率极高，一句话同样一个意思说好多次，自己会觉得尴尬，听得人也会觉得啰嗦。所以学会组织语言至关重要，可是组织语言的能力不是说来就来的，所以小编建议，看书时大声的朗读出来，在视觉，口语和听觉上训练自己的感觉，久而久之，会借鉴到一定的经验，大脑也会有固定的思维逻辑。针对生活，建议用叙述故事类的书籍，比如三毛——《撒哈拉的故事》

2、归纳总结生活经验 对有恐惧选择症的桡暾瑟丁宝宝，比如小编自己。一开始写百度经验真的是一脸懵逼。一个原因是刚开始写不熟悉，还有一个原因就是，从茫茫的生活中选择要写的内容是最让小编发愁的事情。所以，通过写百度经验来练习自己归纳总结的能力是小编的一个小尝试：努力选定一个想要写的内容，然后积极的思考总结，让自己有话说，说话有逻辑。

3、多注意“专有词汇”。 这里的“专有名词”是指办公时用到的，比如填写什么什么表，有什么什么会议，聚会的名称比如“同乡送旧”之类的要牢记，因为这都是众所周知的，描述提起来大家都会心领神会。

4、简短语言，尽可能做到一针见血。 在有具体而又重要的事情时，为了不出错，往往越说越多，反而达不到理想的效果。因为每个人的理鞅瓞慈玢解方式都不一样，一句精简，一针见血的话就够了，说很多反而会分散注意力，不能很好的传递想要表达的意思。小编这样训练的自己，先写出想要说的话，然后去找这句话最想表达的意思，把它明确。这样的过程，不断地练习和积累。

5、用笔写下口头要表达的东西。 这个是针对平时说话有些颠三倒四的人提出的。平常说话颠三倒四的人，熟悉的，知道你要表达什么，不熟悉的只能是听得一头雾水。因此，适当的提前写下自己要说的内容，是一个简单不错的方法，尽量让写的东西口语化，不断地读不断地修改，慢慢会养成好的习惯。

6、说话放慢速度，说话之前在脑袋里过一遍自己要说的话。 这个方法，是针对小编这种说话很快，噼里啪啦的人。好处是反应速度极快，坏处是，别人可能压根没明白小编要表达的内容。这个方法对小编这样的人来说很重要，但是也是最困难做到的。因为说话慢了以后，脑袋真的会短路，但仍在积极尝试当中。