保持乳房丰挺的五大要素

1、端正姿态。有些女性平时习惯驼背走路，时间久了影响胸部发育。要挺直腰杆、挺胸抬头，胸部曲线自然出来。

2、胸罩大小合适。有些女性认为穿小号的胸衣，可以将胸部包裹紧，凸显胸部轮廓，这样做不仅忧揸黏贝妨碍胸部发育，还会引起胸部轮廓变形，压迫胸部组织。

3、避免乳房受外力受伤。女性在做剧烈运动时，如打球、体操、跳舞等运动，要避免受外力撞击乳房，不要让乳房组织受伤，影响发育。

4、拒绝盲楫默礤鲼目减肥。女性不能片面的追求苗条，减肥的同时胸部也减没有了，要合理膳食，适量摄入肉类、豆类，这对于保持乳房丰满很重要。

5、加强锻炼运动。适当参加体育锻炼，有利于胸部的发育，尤其是游泳，可以使胸肌发达，乳房有弹性。