1、一，保持精神愉快。
2、二，缓解工作压力。
3、三，搞好经期卫生，别过性生活。
4、四，保暖不要劳累。
5、五，少吃生冷，忌酸辣刺激性食物。l
6、六，让身体有足够的营养，不偏食。
7、七，如果发现有妇科疾病要积极的治疗。
