便秘的药膳方

2026-02-13 08:14:54

1、油焖枳实萝卜

配方: 枳实10克,白萝卜、虾米适量。 制法: 水煎枳实,取汁备用。将萝卜切块,用猪油煸炸,加虾米,浇药汁适量,煨至极烂,加葱、姜丝、盐适量调味即可食之。 功效: 顺气通便。 用法: 佐餐食之。

2、鲜笋拌芹菜

配方: 鲜嫩竹笋100克,芹菜100克。 制法: 将竹笋煮熟切片。芹菜切段,用开水略焯,控尽水分与竹笋片相合,加入适量熟食油、食盐、味精调味。 功效: 清热通便。 用法: 佐餐食之。

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