1、打开pr，导入需要降噪的素材。
2、将素材拖进时间线面板，在效果面板中点击音频效果。
3、将自适应降噪拖进音频素材上，点击效果控件，在自定义设置中点击编辑。
4、在预设中选择强降噪，然后关闭面板即可。
