聚餐不想喝酒怎么办

1、主动去坐不喝酒的位置。如果聚餐的时候，分了不喝酒的位置和喝酒的位置，建议提前坐到不喝酒的一桌去。

2、告诉别人你不喝酒的原因。如果有不能喝酒的原因，比如生病、生育等情况，提前告知同事、朋友。

3、以水代酒。向朋友、同事争取用茶水、饮料等饮品，代替喝酒。

4、拒绝参加聚会。如果预感到要喝酒，也可以找理由不去参加聚餐聚会。

5、开车去参加聚餐。以要开车不能酒驾为理由，拒绝喝酒。

6、洋装喝酒。可以采取一些技巧，躲避喝酒，比如在酒杯中掺水，鄹佩巅贝嘴放在酒杯上假装喝酒等，表面洋装喝酒，让别人看不出来就行。

7、选择度数较低的酒。如果确实躲不了要喝酒，在选择酒水的时候，建议选择度数较低的，对身体伤害不大的酒。