小猪生活
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
返回
小猪生活
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
搜索
手把手教你紧实臀部瑜伽
2024-10-13 16:34:22
1、立正并微微俯身向前,再将双手放在大腿上站稳;
2、做出坐下动作,并将双手向前伸出,切记保持双脚紧合,保持动作约10秒;
3、最后双膝保持屈曲并把手尽量向天伸直,维持动作约5-10秒。
相关推荐
女子被拖拽如何脱身
幼儿学习外语要具备4个基本条件
如何使学生形成良好的思想品德
教师资格考试成绩怎么查
户籍所在地怎么填写
猜你喜欢
怎么快速删除qq好友
江西武功山旅游攻略
开车撞死人怎么办
怎么建立qq群
海口旅游
玉兰油大红瓶怎么样
吃什么水果可以丰胸
青城山旅游
痔疮不治疗会怎么样
精子成活力低怎么办
猜你喜欢
丹东旅游攻略
牛奶可以美白吗
郑州旅游攻略
遇到危险怎么办
泾县旅游
狍子肉怎么做好吃
仙剑五攻略
被鬼附身怎么办
帕杰罗怎么样
经期可以运动吗