1、打开外包装，一般一袋中有几个暖宝宝贴，取出一个。
2、如果想背部保暖，就脱下外衣，露出背部内衣的位置，只需要隔一层内衣即可。
3、把真空外包装沿开口打开，撕去暖宝宝贴上的衬纸。
4、把暖宝宝贴贴在背部内衣的外部，轻轻抚平就可以了。
