孕期营养餐胡萝卜山药炖羊肉怎么做?

2026-02-15 06:17:09

1、食材:羊肉、洋葱、山药、胡萝卜、生姜、茴香、花椒、水。

孕期营养餐胡萝卜山药炖羊肉怎么做?

2、将羊肉顺着纹路切成细条,如图所示。

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3、然后将洋葱、山药、胡萝卜切丁备用。

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4、将生姜、茴香、花椒和羊肉加入锅中一起炖煮至熟透,去掉浮沫。

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5、接着取400ML汤和羊肉盛入干净的锅中。

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6、然后加入洋葱、山药、胡萝卜丁一起小火煮10分钟。

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7、最后视个人情况酌情加或不加食材,出锅装盘即可。

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