祛湿健体早餐

2026-04-24 03:18:36

1、取茯苓适量。

祛湿健体早餐

2、山药适量。

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3、薏米适量。

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4、用的时候取2小勺。

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5、用开水冲。

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6、充分搅拌。到没有嘎达为止。

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7、早餐的时候，冲一碗。加适量蜂蜜。就行了。

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