1、首先洗净双手，用拇指、食指和中指将耳塞搓细。
2、用另一只手绕过头后捏住耳朵上方，将耳朵向外拉起，以打开耳道。
3、耳道打开后，迅速将搓细的耳塞圆头部分塞入耳朵。
4、一般二分之一的耳塞应塞入耳道，完成即可。
