最天然的护肤方法

1、首先，要适合当凄旰岍涝季，最好的护肤方法就是做到晚上早睡。早点睡觉可以让皮肤得到良好的休息，身体的血液循环得到良好的排毒，肝脏各器官得到休息，皮肤自然会好。

2、第二是心态，要清心寡欲，少忧少怒，人自然就开心长寿，皮肤自然会好。

3、最后才是吃的，平时要多吃一些排毒养颜的食物。

4、少接触电脑手机这类物品，一定要接触，也是看了1小时就休息要，不要盯着电脑或者手机看，都是有辐射的。

5、及时的补充水分，根据不同季节每天需要补充不同分量的水分，秋冬两季要防燥，可以多喝点水。

6、房间要保持干净，特别是要经常开窗透风，保持空气对流。