1、把姜片放入水中，加入水和蜂蜜，引用
2、黄滑松茸炖半小时以上，熟了吃
3、吃猕猴桃，可以调剂体内黑素
4、西红柿可以多吃，养颜美容
5、大米和鲜黄瓜煮熟食用，能消除雀斑、增白皮肤。
6、喝胡萝卜汁，可以防治皮肤粗糙
