肌肉型萝卜腿怎么减

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瘦腿攻略告别肌肉小腿改善萝卜腿

瑜伽瘦腿 | 四招暴瘦小腿 远离肌肉腿

👏腿型:大腿肌肉向前突出,小腿肌肉向后突 - 抖音

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自测是o型腿的旁友们,要好好注意了,站立走路时,大腿内侧肌肉用不上力

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身体撑起来,不要耸肩,不然斜方肌会变大这个动作可以调动全身的肌肉

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小萝卜腿怎么瘦小腿肌肉?效果惊艳到哭!

3个动作改善小腿腿型,轻松告别 萝卜腿 _肌肉

小腿肌肉怎么练 小 - 抖音

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这种腿型真的很好调整⑦5个动作直腿!

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其他腿不直的问题都是由于肌肉张力失衡,这是由于日常体态和生活习惯

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保持2分钟 2瘦肚子人面狮身式--保持2分钟 3瘦腰腿下犬式--保持2分钟

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n1因为穿着裤子腿部肌肉也看不到//n2练腿非常累,非常考验意志力//n

萝卜腿的类型 萝卜腿主要有三种类型:肌肉型,脂肪型

小萝卜练出肌肉来

如何锻炼腿部肌肉

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