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给大家总结了一些常见的清肠通便果蔬1️⃣蔬菜类:常见的有:菠菜

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石榴是有果壳的,果实是长在树上的.表皮的颜色一般先是青色,接着

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饭后吃一些高钾的水果,会有一定缓解作用.

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雪莲果,又称菊薯,是蔬果两食的佳品,被誉为 天山雪莲 .

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