鸡胸肉 1块 西红柿 适量 圆葱 适量 料酒 1勺 黑胡椒粉 适量 芥花油 20毫升 面包糠 20克 生抽 10毫升 蚝油 10毫升 糖 5克 步骤/方法 1 鸡胸洗净，撕去筋膜和多余油脂。2 用刀背，记住是刀背剁，两面都剁，这样鸡肉好吃不柴。3 西红柿和圆葱切碎丁（西红柿不用籽）。4 剁好的鸡胸和剁碎的洋葱西红柿粒...

鸡胸肉营养丰富,下面几道鸡胸肉的做法,色香味俱全,超级下饭。

推荐几种鸡胸脯的做法,老少皆宜,营养美味!