1、将秋葵洗干净 切成斜刀块
2、取两颗蒜头 拍碎去皮
3、开小火 锅内倒入适量食用油 待油温至5成热 倒入蒜头炒出香味
4、倒入切好的秋葵后 不停的翻炒 期间加入盐 酱油 一小勺水。翻炒5-8分钟后 加入鸡粉 再翻炒2分钟即可出锅
