1、每天少玩点手机少对着电子产品
2、玩电子产品玩个一个多小时再看看远方或者起来走走
3、多吃点水果蔬菜
4、每天做两次眼保健操
5、没事的时候可以多闭闭眼或者多看看远方
6、近视度不高的话就不要戴眼镜
