火龙果代餐奶昔怎么做火龙果代餐奶昔

2026-03-26 17:57:25

步骤1

食材：火龙果1个，酸奶300克，燕麦10克，腰果10克。

步骤2

火龙果切开，去皮，切小块。

步骤3

放入榨汁机。加入坚果，麦片、酸奶，榨成糊。

步骤4

装入杯中即可。

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